来源时间为：2023-4-5
根据国务院办公厅通知精神，现将2023年清明节放假安排通知如下：
2023年4月5日（星期三）放假，共1天。
节假日期间，各区、各部门要妥善安排好值班和安全、保卫工作，遇有重大突发事件，要按规定及时报告并妥善处置。
请广大市民提前安排好工作生活，文明有序祭扫，错峰绿色出行，度过一个文明、平安的节日假期。
人民政府办公厅
2023年3月19日
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与往年不同的是
今年清明节不调休
4月5日（星期三）放假一天
清明过后
接下来的假期还有
劳动节
4月29日至5月3日放假调休，共5天
4月23日（星期日）、5月6日（星期六）上班
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端午节
6月22日至24日放假调休，共3天
6月25日（星期日）上班
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中秋节、国庆节
9月29日至10月6日放假调休，共8天
10月7日（星期六）、10月8日（星期日）上班
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时间过得真快
转眼3月已经过半
昨天气温一路攀升
截至昨天15点
全市各区气温均在16℃左右
预计今天的最高气温仍在16℃上下
天气不冷不热
非常适合大家出门踏青赏花哦~
不过，据中央气象台消息，19日至22日，受冷空气大风影响，西北地区、华北地区中北部、东北地区中西部等地将先后有扬沙或浮尘天气，其中，新疆南部、甘肃西部和内蒙古西部的局部地区有沙尘暴或强沙尘暴。
此外，18日夜间至21日，华北中南部、黄淮西部大气扩散条件一般，有轻至中度霾。
京津冀及周边区域
18日夜间至21日，区域中南部大气扩散条件一般，有轻至中度霾，局地短时有重度霾。此外，22日，受上游沙尘传输影响，京津冀及周边区域有扬沙或浮尘天气。
下周初升温仍是天气“主旋律”
尤其是下周一、周二的最高气温有望升至19℃左右
不过春天的天气就像孩儿的脸
一天变三变
22日（下周三）来袭
大风降温又将“上线”
预计22日的阵风可达7级左右
北风劲吹
大家还是尽量避免出门
如果出门也要远离广告牌等临时搭建物
注意做好防护！
未来一周天气预报
3月19日星期日
多云转阴
微风，16到8℃
3月20日星期一
白天：阴转多云
夜间：多云转阴
微风，19到10℃
3月21日星期二
微风，19到10℃
3月22日星期三
阴转晴
微风转北风4-5级阵风7级
16到10℃
3月23日星期四
晴转多云
微风，14到5℃
3月24日星期五
多云
微风转东风3-4级，13到4℃
3月25日星期六
多云转晴
微风，13到4℃
春季不能错过这碗汤，健脾补肾强体质！一碗热汤下肚，全身都舒服了
脾胃好，百病少。脾胃作为人体的后天之本，一年四季都需要格外的养护。
尤其是在春季，人体内肝气更加旺盛，而在中医五行理论中，肝木会克制脾土。
因此，唐代孙思邈在《千金方》中写到：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气”。
春季一定要吃一碗山药汤
说到甘味食物，山药不能不提。
《神农本草经》中记载山药：“主健中补虚，除寒热邪气，补中益气力，长肌肉，久服耳目聪明”。
它性质平和，既是补益类中药，又可作为营养主食。
山药的根系发达，能扎进土壤深处，又很肥厚，深得土气，其质地稠黏，类似膏状，能填补肾精。
因此，不论是脾虚还是肾虚，食用山药都有很好的调理作用。
山药汤
取山药30g，瘦猪肉100g。将瘦肉切成小块与洗净后的山药一起煮汤，每日喝一次，连续喝一周。
此方对更年期妇女头晕目眩、食少乏力及面色苍白等有一定疗效。
白果莲子山药汤
取新鲜山药200g、白果10颗、红枣15颗、枸杞子20颗、干莲子10颗。
先将干莲子和红枣先用冷水浸泡1小时。白果敲碎外壳。山药去皮，切成小方块用清水浸泡备用。锅内先注入清水6碗，加入白果，莲子，红枣大火煮开后转小火。煲20分钟后，再加入山药块继续煲20分钟左右。最后10分钟再加入枸杞子，煲至剩3碗水时，加入调味料即可。
此方不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。
鹌鹑山药参
取鹌鹑1只，山药50g，党参15g，调味品适量。将鹌鹑去毛杂，洗净，同上述诸药同炖熟后，去药渣，食肉饮汤。
此方可补中益气，强筋壮骨，适用于脾胃虚弱之不思饮食、消化不良等症。
五香山药鸡
取公鸡1只，山药1根，生姜、肉桂、花椒、木香、砂仁、白芷、草果各3g，葱、酱油、食盐各适量。将公鸡去毛杂，山药去皮，洗净，共切块，余药布包，共置砂锅内，加清水及调味品，文火煨烂，去药渣，食肉饮汤。
此方可补脾祛寒，理气止痛，适用于脘腹冷痛，喜温喜按，虚寒痛经，手足不温等。
猪肉山药汤
取猪肉50g，山药、枸杞子各10g，调味品适量。将猪肉洗净，切块，加清水适量共炖，待熟后调味服食，每日1剂。
此方可养血安神，适用于神经衰弱。
党参扁豆山药排骨汤
取党参20g，炒白扁豆20g，山药15g，生姜3片，红枣5个，猪排骨200g，食盐适量。
把猪排骨洗干净斩成段，放入沸水里焯去血水，捞出用冷水冲洗干净，放入砂锅里。将山药去皮洗干净切成块状。洗净党参、炒白扁豆、红枣后一起放入锅内，加入适量清水，在锅中放入葱段、姜片、黄酒，先用大火烧沸，待汤煮开后，再用小火煮30分钟，最后加盐调味即可。
本汤能健脾祛湿，补肺益肾。但胃阴亏虚者忌服。
5类人最宜吃山药
01
脾胃虚弱的人
山药性平味甘，具有健脾养胃助消化的功效。有胃口不佳、消化不良等脾胃虚弱症状的人可多吃。
02
糖尿病患者
糖尿病肾病属中医学“消渴病肾病”范畴，其基本病机是脾肾气虚、瘀血阻滞，治疗上主张以健脾益肾、活血化瘀为主。
山药具有健脾、补肺、固肾、益精的作用，有血糖问题的朋友，日常可用山药代替一部分主食食用。
03
心脑血管病患者
现代药理学研究发现，食用山药可提高人体免疫功能和抗病能力，尤其能预防心血管系统的脂肪沉着，防止动脉粥样硬化发生，使皮下脂肪减少，避免出现过度肥胖。
04
想要减肥的人
山药富含可溶性膳食纤维，容易增加人的饱腹感，对于控制食欲、瘦身减肥有很好的辅助作用。
05
肺虚咳嗽者
山药具有益肺气、养肺阴的作用，肺虚咳嗽的人可多吃一点。
3类人，少吃山药
01
对山药过敏的人
山药中含有皂角素和山药碱，少数人吃了以后，会出现反酸、腹泻等过敏症状。出现此类问题，要立即停止食用山药并及时就医。
02
不消化、便秘的人
山药中淀粉丰富，且还有收敛作用，对于经常便秘和大便干燥的人来说，不宜多吃。
03
易上火的人
山药属于滋补食物，吃多了反而是“火上加火”。
关注_我国首次发现！中疾控最新通报
3月18日
“我国首次发现奥密克戎新亚型”
登上微博热搜第一
为何会出现共同感染的情况？
是否会加剧病毒变异及传染风险？
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3月17日，中国疾控中心网站发布最新《中国疾病预防控制中心周报（ChinaCDCweekly）》。周报称，2月14日，在重庆医科大学附属第三医院采集并送检的样本中检测到奥密克戎毒株的共同感染。
2022年12月23日，这位患者报告食欲不佳，12月29日，出现疲劳、咳嗽，新冠感染检测呈阳性。2023年1月4日，患者出现寒战和发烧（体温38.9℃），并伴有咳嗽症状，住进云阳县中医医院但未明显好转，1月5日出院。1月6日，该患者住进重庆医科大学第三附属医院传染病科。从1月6日到2月12日，8次核酸检测呈阳性。
研究人员于2023年1月28日和2月7日从患者身上采集上呼吸道样本，分别命名为YB20230158和YB20230202，这两个样本形成了一个独立的分支，不同于奥密克戎亚变体BA.5.2.48和BF.7.14。突变位点分析显示，两个样本都含有奥密克戎亚变体BA.5.2.48和BF.7.14的特异性定义位点，患者同时感染了奥密克戎亚变体BA.5.2.48和BF.7.14。
文章称，目前在重庆流行的主要严重急性呼吸系综合征病毒2型毒株为BA.5.2.48（90），其次为BF.7.14（约3.8）。到目前为止，中国还没有关于BA.5.2.48和BF.7.14共同感染的报告，特别是在重庆，BF.7.14比例相对较低。
研究人员提醒，监测严重急性呼吸系统综合征冠状病毒2型变异株应作为识别合并感染和重组病例的重要策略加以推广。随着各种变种在一个地区共同传播的风险不断增加，对严重急性呼吸系统综合征冠状病毒2型变种的监测，特别是对免疫缺陷的关键人群的监测，变得越来越重要。
共同感染或与患者免疫力低下有关
周报信息显示，在该病例中，患者是一名67岁的女性，被确认有恶性肿瘤病史，在过去6个月内接受过化疗、放疗、靶向治疗和其他治疗，但没有其他基础疾病、吸烟史或饮酒习惯，接种过两针新冠疫苗。
报告称，她的家人和邻居在12月下旬被发现感染，这表明有潜在的接触。两次住院期间，她可能接触过其他感染新冠病毒的人。
德国埃森大学医学院病毒研究所教授陆蒙吉向介绍，共同感染的前提是接触过不同的毒株。目前全球有很多不同的变异株在流传，个人确实可能被不同变异株感染。
他分析称，这个病人感染后持续阳性时间很长，有可能是有免疫缺陷，不能和其他人一样，在1到2周内清除病毒。
首都医科大学附属北京佑安医院呼吸与感染性疾病科主任医师李侗曾认为，共同感染出现的概率极低，这种情况多与患者自身免疫力低有关。
“两周内同时感染两种病毒的可能性非常小。”他解释称，这种情况大多发生在免疫力低下的人群当中，如淋巴瘤患者，两三个月可能都没有办法清除病毒，在这期间如果接触到其它毒株，就可能会发生共同感染。
需加强监测新冠病毒变异株
在共同感染的扩散风险上，李侗曾认为，共同感染的患者把两种病毒同时传染给一个人的情况，一般不会发生。
“体内两种病毒排出的时候不一定同时排出，且如果是免疫功能正常的人，即使感染两种病毒，一周左右就能通过体内的免疫系统清除，不一定会持续传播下去。”他表示，现在大部分地区已经建立免疫屏障，大部分人感染之后的抵抗力还在。没有必要过度担忧
